Η ρεφλεξολογία αποτελεί μια φυσική και χαμηλού κόστους επιλογή αντιστάθμισης των παρενεργειών του στρες σε ολόκληρο τον οργανισμό. Αντιμετωπίζει το σώμα , το μυαλό και το πνέυμα ως μια ολότητα στοχεύοντας στην αντιμετώπιση της αιτίας της ασθένειας και όχι των συμπτωμάτων. Έχει την ικανότητα να ακυρώνει τα αποτελέσματα του στρες, βοηθώντας το σώμα να φτάσει σε ένα βαθύτερο επίπεδο χαλάρωσης όπου εκεί μπορεί να επέλθει ισορροπία σε όλα τα οργανικά συστήματα.
Το πιεστικό και ανταγωνιστικό περιβάλλον στο οποίο ζούμε, η ζοφερή οικονομική πραγματικότητα, η ανασφάλεια και η απομόνωση, η περιβαλλοντική μόλυνση, η διαβίωση σε μεγάλα αστικά κέντρα, η ακτινοβολία, η ηχορύπανση, ο ελλιπής ύπνος, η ελλιπής ξεκούραση, η κακή διατροφή , το κάπνισμα, η έλλειψη άσκησης, η συσσώρευση τοξινών είναι μια σειρά παραγόντων που μας υποβάλλουν σε συνεχές στρες.
Το στρες δεν μας επηρεάζει μόνο ψυχολογικά, αλλά και σωματικά. Είναι μία θεμελιώδης διαδικασία, που επηρεάζει ακόμη και τους φαινομενικά πιο ήρεμους ανθρώπους. Σε καταστάσεις στρες προκαλείται μια αλυσίδα ορμονικών αντιδράσεων που καθορίζει το πόσο αγχωτικός είναι ένας οργανισμός και πως αντιδρά σε αντίξοες συνθήκες. Οι τρεις κυρίαρχες ορμόνες του στρες , η αδρεναλίνη, η νορεπινεφρίνη και η κορτιζόλη είναι αυτές που πυροδοτούν το νευρικό μας σύστημα.
Συχνά ο πονοκέφαλος, οι ημικρανίες , η υπέρταση, οι αλλεργίες, η κατάθλιψη, το έλκος στομάχου, η κακή ποιότητα ύπνου, οι πεπτικές διαταραχές, οι πόνοι στο σώμα, η τάση για παχυσαρκεία, το χαμηλό ανοσοποιητικό, τα δερματικά προβλήματα είναι μερικά μόνο συμπτώματα από τη μακρά λίστα συμπτωμάτων που εκδηλώνονται λόγω της συνεχούς έκθεσης μας στους στρεσογόνους παράγοντες.
Όταν βιώνουμε άγχος είτε επειδή πρέπει να πετύχουμε ένα συγκεκριμένο στόχο στη δουλεία μας, είτε γιατί έχουμε να παρουσιάσουμε μια εργασία μπροστά σε κοινό , είτε γιατί καθυστερήσαμε στο ραντεβού μας λόγω κυκλοφοριακής συμφόρησης, οι ορμόνες του στρες εκτινάσσονται στα ύψη , οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται, η αναπνοή μας γίνεται ρηχή, εμφανίζεται εφίδρωση και ίσως νιώθουμε ένα «κόμπο» στο στομάχι ή στο λαιμό.
Μέσω της ρεφλεξολογίας ο οργανισμός αποκτά μεγαλύτερη ικανότητα στην αντιμετώπιση του σωματοποιημένου στρες. Η καλύτερη ανταπόκριση στο στρες επιτυγχάνεται μέσα από τη βελτίωση της λεμφικής παροχέτευσης, της φλεβικής κυκλοφορίας, της χαλάρωσης του μυϊκού και του νευρικού συστήματος.
Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο www.reflexology-research.com, σε μια Κινέζικη μελέτη αποδεικνύεται πως η ρεφλεξολογία ανακουφίζει αποτελεσματικά από τις παρενέργειες του στρες . Σε είκοσι ασθενείς που υποβάλλονταν σε θεραπεία για νευρασθένεια – μια κατάσταση υπερβολικού συναισθηματικού στρες- παρασχέθηκαν συνεδρίες ρεφλεξολογίας στο τμήμα φυσικοθεραπείας του νοσοκομείου. Οι θεραπείες επικεντρώθηκαν στα αντανακλαστικά σημεία των επινεφριδίων, των νεφρών, του εγκεφάλου και της καρδιάς που εντοπίζονται στα πέλματα και σχετίζονται με το στρες.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνταν επί καθημερινή βάση για μια βδομάδα με τα ακόλουθα αποτελέσματα : το 40% βίωσε την πλήρη θεραπεία, 35% βίωσε σημαντική βελτίωση, 15% βίωσε ήπια βελτίωση και το 10% δεν είχε απολύτως καμία βελτίωση.
Η ρεφλεξολογία ενθαρρύνει την έκκριση των ενδορφινών που θεωρούνται οι ορμόνες της χαράς και της αντιμετώπισης του πόνου. Μειώνει το στρες και την ένταση των οργανικών συστημάτων βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, βοηθώντας στην απελευθέρωση των τοξινών από τα κύτταρα. Η βελτίωση της αιματικής κυκλοφορίας συνεπάγεται και την αύξηση της οξυγόνωσης των κυττάρων και την βελτίωση της κυκλοφορίας και απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών.
Αποτελεί μια ευχάριστη εμπειρία που αφορά όλες τις ηλικιακές ομάδες και μπορεί να καλύψει τις ανάγκες ατόμων στους οποίους δεν ενδείκνυται η παραδοσιακή μάλαξη ή ανθρώπους που αισθάνονται άβολα στο να αφαιρέσουν τα ρούχα τους. Στη ρεφλεξολογία το μόνο που χρειάζεται να αφαιρέσει κανείς είναι η υπόδηση του. Όσο πιο συχνά ένας ασθενής δέχεται θεραπεία με ρεφλεξολογία, τόσο περισσότερο αυξάνονται τα θετικά αποτελέσματα και μπορεί να αποτελέσει πολύ καλό συμπλήρωμα σε οποιαδήποτε άλλη θεραπευτική διαδικασία .
Δώστε στον οργανισμό σας τη δυνατότητα να βιώσει μια βαθιά χαλάρωση και κλείστε μαζί μας ραντεβού για μια anti stress συνεδρία.